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요가가 뇌를 변화시키는 방법
요가가 뇌를 변화시키는 방법 요가 수업을 들어본 적이 있다면, 요가 매트를 들고 걷는 감각이 얼마나 건강하고 편안하고 건강한지 알 수 있을 것입니다. 그리고 요가를 한 번도 해보지 않았다면 적어도 그럴 가치가 있다는 주장과 찬사를 받았을 가능성이 굉장히 높습니다. 하지만 새롭고 숙련된 요가가 건강에 심각한 이점을 얻을 수 있기 때문에 요가에 대한 소문에 불과한 것은 아닙니다. 하지만 요가는 신체에 정확히 어떤 역할을 하나요? 그리고 요가는 신체 건강을 넘어서 좋은 점은 무엇입니까? 여기서 요가가 몸과 뇌를 어떻게 변화시키는지 알아보세요! 혈압을 낮춥니다 폐활량을 향상시킵니다. 목의 만성통증을 치료합니다. 만성요통을 완화시켜요. 감량 및 유지관리를 지원합니다. 심장병의 위험을 줄여줍니다. 비의존형 당뇨병 ..
2020. 9. 23. 19:06
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